показать темы

Форум СК Барьер / Тренировки

Сбт с 7:00 до 9:30, пнд с 19:30 до 21:30
   добавить новое сообщение
  Занятие по базовой сердечно-легочной реанимации. - Belindr, 20 марта 2013 г. 10:42[ответить]
Один вечер среды в районе Медведково.
Бесплатно.

Темы занятия:
1. Алгоритм оказания первой помощи.
2. Обеспечение проходимости дыхательных путей
3. Оценка признаков жизнедеятельности
4. Вызов 03
5. Сердечно-легочная реанимация для взрослых
6. Восстановительное положение.

Подробная информация тут: http://www.westra.ru/forum/viewtopic.php?t=10723&postdays=0&postorder=asc&start=0
  Внес новые результаты тренировок в таблицу [ссылка] - Belindr, 19 марта 2013 г. 10:50[ответить]
http://barrier.marshruty.ru/Arts/Biblio.aspx?BiblioID=3b87ca19-d327-43b3-9161-cb3606567b52&return=1
В дальнейшем эту ссылку можно найти на странице с тренировками:
http://barrier.marshruty.ru/Site/News.aspx?NewsID=de975588-a70a-435c-92e1-f888509c9199
Там же располагаются и материалы по вертикальной технике, с которыми рекомендую всем ознакомиться, чтобы поднять уровень своей теоретической подготовки.
В субботу тренировка отменяется. - Алексей Зайцев, 14 марта 2013 г. 23:32[ответить]
  ...Потому что мы большой дружной компанией едем на соревнования - Belindr, 15 марта 2013 г. 12:36[ответить]
Кто хочет посмотреть/поучиться, как бегают спортсмены по веревкам, и поболеть за наши команды присоединяйтесь.
Соревнования будут проходить на скалодроме рядом с Савеловским вокзалом! Выезжаем c Новодачки на электричке в 8:26
  Тренировка - Guest, 10 марта 2013 г. 1:47[ответить]
Здравствуйте! Можно ли прийти в Вашу спелеошколу? Я не совсем новичок. Хочу продолжить обучение.
Добрый день! Напишите на почту likzet на gmail.com контактные данные, я перезвоню. - Алексей Зайцев, 10 марта 2013 г. 12:42[ответить]
  Тренировка - Guest, 10 марта 2013 г. 23:45[ответить]
89039682946, Андрей
  Спелео-нештатные ситуации и как из них выбираться, дополнительное снаряжение - Д.К., 7 марта 2013 г. 21:31[ответить]
Еще со времен, когда я был новичком, хотели сделать в клубе такую лекцию/тренировку, но как-то не собрались.
Может сейчас соберемся?
Сюда же можно отнести всякие особые приемы и дополнительное снаряжение, облегчающее жизнь на навеске.
Я, не сильно напрягаясь, придумал десяток пунктов на эти темы (описаны только ситуации, решения не описаны, их может быть несколько):
% Трудно едет решетка
% Короткий карем на подъеме
% Не хватает роста для выстегивания кроля, уса
% Тяжело подтянуться для выстегивания кроля
% Потеря спускового устройства
% Потеря кроля
% Потеря жумара/педали
% Подъем больших грузов/солотранспортировка
* Страховка при спуске
* Правильное пользование стопером
* Пантин и прочие дополнительные хитрости
Ситуации разной степени сложности, кому-то могут показаться не стоящими внимания, но люди у нас разные, с разным уровнем опыта.
Кто еще что знает на эту тему? Пишите здесь, обобщим.
  Хорошая идея! - Дмитрий Сидоров, 7 марта 2013 г. 22:54[ответить]
Отрабатывать "непредвиденные" ситуации не в пещере, а в зале - это правильный подход. Почему бы на тренировке не сделать перестёжку с коротким каремом и не пройти её несколько раз вверх и вниз? Раз Дмитрию есть что сказать по всем перечисленным пунктам, я с интересом его послушаю и поделюсь с желающими своим опытом.

Отдельная тема - самостраховка при спуске. Сейчас в "Барьере" мало кто её применяет. Моё мнение - надо страховаться; и уж во всяком случае учить новичков способам страховки, а там пусть каждый решает за себя...
  Хочу так же заметить - Светка-пипетка, 8 марта 2013 г. 10:30[ответить]
что в барьере новичкам никогда не говорят об индивидуальном спаспакете!!!!=)
Эта вещь более общая, чем спелео - вообще в туризме применяется, хотя состав может не вполне соппадать - Д.К., 8 марта 2013 г. 12:19[ответить]
  Дима К. Приходи на тренировку и мы тебя всему научим, вместе с новичками... Ты немного опоздал... - Belindr, 8 марта 2013 г. 23:14[ответить]
Что уже было и может быть постоянно...
%большой и маленький карем,
%длинная и короткая оттяжка
%неудобные перила
%и даже лазили в полной темноте, те, кто не взял с собой зап.свет ;-)))
%подъем больших грузов/солотранспортировка
%все в клубе умеют спускаться кроль-жумар
%"Не хватает роста для выстегивания кроля, уса" - тут проблема совсем не в росте
%тем кто пользуется стопером неправильно, объясняли, как это делать правильно
%и с пантином лазили...

Вообщем список большой и его всегда можно дополнить :-))) было бы желание, приходи на тренировку...
  На стопере по нагруженной верёвке - Дмитрий Сидоров, 9 марта 2013 г. 0:22[ответить]
Может быть актуально при спасах, но я ни разу не пробовал
  Алексей Т. ты немного не понял, о чем я. - Д.К., 9 марта 2013 г. 0:40[ответить]
Как раз меня этому учить не надо. Тебя, я уверен, тоже и я за тебя очень рад. На тренировку приду как-нибудь. И раз уж ты дополнил список, то несколько уточняющих вопросов:
- что такое неудобные перила?
- длинная/короткая оттяжка - что здесь нештатного?
Насчет роста - хотел покороче выразится - бывают случаи, когда нельзя так высоко закрепить жумар, как обычно, чтобы достаточно высоко встать на педали, чтобы выстегнуть кроль/ус.
  У меня, как у теоретика возник вопрос - Коля Х, 9 марта 2013 г. 13:01[ответить]
зачем встегивать жумар при перестежке вниз? Это приводит к проблемам с ростом и износу веревки под карабином. Что, как я слышал, приводит к необходимости замены веревки в посещаемых пещерах. Проблемы с ростом будут всегда - рост у девочек часто меньше роста автора навески. В 90% случаев длина карема зависит от роста автора и расстояния до уступчика для ноги.

Я лично встегиваю педаль в навесочный карабин.

Но в целом вижу уровень подготовки физтеховских девочек сильно вырос за последнее время. Интересно было бы повидать в боевой обстановке.
  Затем, это один из общеизвестных способов перестежки... - Belindr, 10 марта 2013 г. 19:02[ответить]
Ты встегиваешь педаль, ну и хорошо, это другой способ. Никто не запрещает так делать, каждый выбирает удобный для себя способ. Мы для начала учим встегивать жумар, после того как научился перестегиваться так, можно попробовать и любой другой способ, который меньше износит веревку под карабином...
  Неудобные перила... - Belindr, 10 марта 2013 г. 18:56[ответить]
Я имел ввиду горизонтальные перила.
Например провисшие, либо в случае перехода с подъема на горизонтальные перила, если точка крепления горизонтальных перил выше точки крепления вертикальных...

Длинная/короткая оттяжка, если точку крепления оттяжки фиксировать, а менять только её длину, тем самым можно сильно увеличить угол оттяжения...
  Я сегодня собираюсь на тренировку. - Светка-пипетка, 4 марта 2013 г. 9:43[ответить]
Кто еще придет? Одной мне не хочется)
Поверь, ты будешь не одна )))))))) - Belindr, 4 марта 2013 г. 11:12[ответить]
  Тренировка по спасам в субботу - Дмитрий Сидоров, 28 февраля 2013 г. 17:10[ответить]
Если есть желающие попрактиковаться в спасах, можно заняться этим на тренировке в субботу. Кто-нибудь придёт?
  Я буду - Женя, 28 февраля 2013 г. 23:09[ответить]
Но в субботу еще будут новички, так что надо будет как-то совместить эти дела)
  Совмещается очень легко - Belindr, 1 марта 2013 г. 10:08[ответить]
Я тоже буду
  В субботу, я так понимаю в 7 утра? - Светка-пипетка, 1 марта 2013 г. 9:53[ответить]
Я живу на другом конце Москвы и по субботам в такое время мне очень не удобно=(((
  Тренировка в понедельник - Belindr, 24 февраля 2013 г. 20:41[ответить]
встречаемся в клубе, как обычно в 19:30.
  Меня сегодня не будет, есть дела - Светка-пипетка, 25 февраля 2013 г. 11:01[ответить]
Буду в следующий понедельник. хотелось бы что бы кто-нибудь (кто знает) показал основы снятия чел-ка с навески (мало ли на соревнованиях пригодится или еще где))
  Соло-транспортировка - Belindr, 25 февраля 2013 г. 12:16[ответить]
что значит основа снятия =))? Существует несколько вариантов снятия. Чтобы за 1,5 часа что-то показать и чему-то научиться, надо не тупить, одевать быстрее снарягу, приезжать пораньше и быть подготовленным, а именно прочитать теорию на эту тему, которая описана в различных материалах, чтобы не тратить время на разговоры: http://barrier.marshruty.ru/Arts/Biblio.aspx?BiblioID=f263ee7f-58f7-41e7-9846-28a5f62b9bfc

Хотя бы один из методов должен знать и уметь каждый, кто собирается поехать в летнюю экспедицию!
  Кто будет на тренировке в понедельник и во сколько? Кто откроет клуб? - Belindr, 17 февраля 2013 г. 22:01[ответить]
Я к сожалению не смогу. Но тренировка должна состояться и без меня!!!
Кто тот ответственный человек, который сможет её провести?
  Кстати, я и в баню не успеваю :( - 1 1, 17 февраля 2013 г. 23:30[ответить]
Я к сожалению не смогу. Но банька должна состояться и без меня!!!
Кто тот ответственный человек, который сможет её провести?
  Я хочу приехать - Светка-пипетка, 18 февраля 2013 г. 9:57[ответить]
Но ключа от клуба у меня нет и одной тренироваться мне как-то не хочется)
Я открою и буду на тренировке. - Дима, 18 февраля 2013 г. 10:45[ответить]
  Ну все тогда, заметано. - Светка-пипетка, 18 февраля 2013 г. 11:03[ответить]
Надеюсь дорожная обстановка не помешает мне потренироваться.
Я буду, но ближе к 8. - Женя, 18 февраля 2013 г. 11:06[ответить]
Клуб откроет Женя, как приедет - Belindr, 18 февраля 2013 г. 18:49[ответить]
  Тренировка в понедельник 28 числа будет. - Алексей Зайцев, 26 января 2013 г. 20:00[ответить]
Присоединяйтесь.
  Тренировки не будет. Я приболел. ( - Guest, 28 января 2013 г. 15:08[ответить]
Если кто-то горит желанием потренироваться - можете написать Жене Щетинину, он сможет провести.
  Сегодня ведь будет тренировка в зале? - Светка-пипетка, 21 января 2013 г. 11:26[ответить]
Я собираюсь. Надеюсь пробки мне в этом не помешают
Будет - Belindr, 21 января 2013 г. 13:42[ответить]
  Тренировка к спелеодвоеборью 20 января - Belindr, 15 января 2013 г. 12:41[ответить]
В воскресенье в Химках, 20 января будет проводиться Лыжная гонка «Памяти друзей»

Приглашаем альпинистов, лыжников и всех, кому не чужда идея пробежать или пройти несколько километров на лыжах. Лыжная гонка "Памяти друзей" - не только соревнования, это повод встретиться с друзьями и вспомнить друзей. Поэтому скорость передвижения по трассе не важна, важен сам факт вашего присутствия.

Нам будут предоставлены раздевалки и домик для регистрации. Можно будет взять лыжи и ботинки в ПРОКАТ.
Вход для всех участников гонки свободный!

http://www.alpclb.ru/calendar.php?id=513&category=plans

Кто поедет?

  Я ,может, пойду..негарантировано. - Kolmar, 15 января 2013 г. 18:39[ответить]
а очень плохо,что тренировки пропускаю? просто сейчас ну везде что-то нужно делать...
Я и Аня поедем, кто ещё? - Belindr, 18 января 2013 г. 23:51[ответить]
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10